NaturalMente 26

72 n atural mente 26 ç sumario Suscríbete Consulta aquí todos los números de NaturalMente Cómo realizar un adecuado lavado de manos El producto • Agua y jabón. Preferiblemente se recomienda el uso del jabón líquido antes que la pastilla de jabón, ya que hay una menor exposición bacteriana • Antisépticos con al menos un 60% de alcohol. Pueden ser preparados líquidos, gel o espuma. Una gota de jabón común diluida en agua es suficiente para romper y matar a muchos tipos de bacterias y virus, incluyendo al nuevo coronavirus. El secreto del impresionante poder del jabón es su estructura, sus moléculas tienen una cabeza hidrofílica (se enlaza fácilmente con agua) y una cola hidrofóbica (que evade el agua y prefiere enlazar con lípidos, aceites y grasas). Muchos microorganismos tienen membranas lipídicas que el jabón rompe. Al enjuagarse, los microorganismos que han sido dañados, atrapados y matados por las moléculas de jabón son arrastrados por el agua. El procedimiento • Aplicar el producto en la palma de la mano. • Frotar ambas palmas extendiendo el producto. • Entrelazar dedos y frotar dorsos con movimientos de rotación. • Asegurar la limpieza de uñas y muñecas. • Si se usa jabón, enjuagar y secar. Los desinfectantes con al menos el 60 % de etanol actúan de manera similar, al derrotar a las bacterias y a los virus desestabilizando sus membranas lipídicas. Sin embargo, no pueden desprender fácilmente los microorganismos de la piel. El desinfectante a base de alcohol es un buen aliado cuando el agua y el jabón no están disponibles.